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Walking / Nordic Walking

 

Zur gleichen Zeit am gleichen Ort.

Besser als das Fitness-Studio ist die Bewegung an frischer Luft.

Nordic Walking bringt jedermann auf Touren!

Nordic Walking wurde als Sommertrainingsmethode für finnische Spitzenlangläufer entwickelt. Diese Sportart ist für Einsteiger ebenso geeignet wie für Trainierte. Beim Laufen eingesetzt, geben die Stöcke (Carbon/Glasfaser) - nicht zu verwechseln mit herkömmlichen Langlauf- oder Wanderstöcken- besonderen Halt und entlasten die Gelenke.

Walking / Nordic Walking
- schont die Gelenke
- regt den Stoffwechsel an, lässt die Pfunde purzeln
- stärkt das vegetative Nervensystem und die Abwehrkräfte
- fördert die Durchblutung
- löst Verspannungen im Schulter-Nackenbereich
- kann einzeln und in Gruppen durchgeführt werden

Hanni Wetzl



 

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