19:00 bis 20:00 Uhr
Walking /Nordic-Walking

Treffpunkt an der Turnhalle Hopfengartenweg
Für alle die Spaß haben sich in der freien Natur zu bewegen
…ob mit oder ohne Stöcke
Wir brauchen keine Turnhalle, deshalb ist unser Lauftreff ganzjährig!
Jeden Montag eine feste Einrichtung.  Ich freue mich auf Euch!
Leitung:  Hanni Wetzl

Auch in den Ferien treffen wir uns zum
Walking / Nordic Walking

Immer montags von 18:30 bis 19:30 Uhr
Treffpunkt am Sportgelände von den „Null Dreiern“
Besser als das Fitness-Studio ist die Bewegung an frischer Luft.
Nordic Walking bringt jedermann auf Touren!     

Nordic Walking wurde als Sommertrainingsmethode für finnische Spitzenlangläufer entwickelt. Diese Sportart ist für Einsteiger ebenso geeignet wie für Trainierte. Beim Laufen eingesetzt, geben die Stöcke (Carbon/Glasfaser) - nicht zu verwechseln mit herkömmlichen Langlauf- oder Wanderstöcken - besonderen Halt und entlasten die Gelenke.
Walking / Nordic Walking    

• schont die Gelenke
• regt den Stoffwechsel an, lässt die Pfunde purzeln
•  stärkt das vegetative Nervensystem und die Abwehrkräfte
•  fördert die Durchblutung
•  löst Verspannungen im Schulter-Nackenbereich
•  kann einzeln und in Gruppen durchgeführt werden

Hanni Wetzl